Ich würde sagen, das ist die Angst zu verlieren. Du brauchst mehr Selbstvertrauen. Das bekommst du nur durch Erfahrung und es wird sich ganz von selbst einstellen.
Wenn du einen schön hohen Ball vom Gegner bekommst: Denk nicht nach, hau einfach drauf.
Mit jedem erfolgreichen Ball und Punkt bekommst du mehr Gefühl und Vertrauen und es sollte dann besser werden. Spiel für Spiel.
Grüße