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klingt nach einem sehr unbequemen spielsystem, mit dem du schon deshalb einige spiele gewinnen wirst.
wo ich noch ansetzen würde mit trainieren, ist erstmal das abwehren mit der noppe, dass du damit topspins sicher und flach zurückbringen kannst evtl. block mit der noppe am tisch.
wichtiger als möglichst schnell angreifen ist, dass du deine noppen beherrschst und wenn du angreifst, sicher den punkt machst, d.h. du musst dir die bälle gut aussuchen, die du angreifst, was ja in der kreisliga noch ohne weiteres möglich sein sollte.
noch ein ansatzpunkt sind sicher die aufschläge: überraschende "konteraufschläge" mit den noppen oder pseudo-unterschnittangaben mit dem piranja fallen mir da spontan ein, meistens wirst du damit zwei bis drei direkte punkte pro satz machen können..
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republikaner sind faschisten
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