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AW: Fortgeschrittene: Besondere Trainingsformen am Balleimer
ich nehm die ja größtenteil zum einspielen, bzw dass die beine warm werden.
danach denk ich mir meistens selber übungen aus, zum beispiel: kurzer aufschlag in die mitte, flip oder langer schupfball in die rh oder in die vh, paralleler topspin, frei.
ist sowas spielnah und bringt das unter umständen sogar was?
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