[Dragonspin]

Habe schon mehrere Abwehrspieler trainiert.

Grundlage eines guten Abwehrspiels ist ein sauberer Schupf, auf beiden Seiten (VH und RH). Die Meinung zunächst einmal nur gesondert VH oder RH-Abwehr zu trainieren, teile ich überhaupt nicht. Tischtennis wird vom kombinierten Spiel beherrscht, das ist beim Defensivspieler nicht anders.

Einige Ideen für Anfangsübungen für den Abwehrspieler:
1. Beim TT-Tennis mit Abwehrschlägen beginnen und diese gegen Topspin spielen.
2. Rollaufschlag mit etwas Spin in die jeweilige Seite, Abwehrspieler steht in Grundstellung, muss nun zum Ball gehen, Körper öffnen und Ball abwehren.
3. Abwehrspielerspielt gegen Wand oder halb aufgestellten Tisch, da die Rotationsrichtung beim Zurückspringen des Balles gleich ist, sich aber dessen Flugrichtung geändert hat, wehrt er somit immer gegen Spin ab, wenn er schupft.

Alle Arten der Rotationsschulung machen Sinn, auch immer wieder Vor- und Zurückbewegungen einbauen. Um den Schupf zu trainieren kann man viele dieser Übungen auch in der Gruppe mit den Angreifern machen.

Wichtige Grundlage: Immer den Schläger oben haben in Grundstellung und nach oben führen zum Ausholen, nicht über eine Schleife erst runter und dann hoch. Das kostet Zeit.

Bei weiteren Fragen: Stell sie. Finde es klasse, dass Du eine Abwehrspielerin ausbildest! Wir brauchen mehr von diesen Spielern und solchen Trainern. Und bei aller Diskussion über moderne Abwehr hin oder her, denk daran: Die Basis eines Abwehrers ist eine gute Abwehr. Speziell im Damenbereich kann man damit noch immer viele Punkte sammeln!