[Cheftrainer]

Ich würde im Training mal bei einer Übung (geht am Besten mit einem Trainer der Bälle am Balleimer einspielt) den Tisch soweit mit etwas (Handtuch) abdecken, dass hinten nur in der Grundlinienzone Platz ist für Deinen Ball.

Dann trainierst Du einfach Abwehr und versuchst den Ball hinter das Handtuch (also lang) zu bekommen. Der Vorteil gegenüber einem Training ohne Abdeckung ist einfach, dass du sofort eine Rückmeldung bekommst und das du nicht weiterspielen kannst wenn deine Abwehr etwas kürzer ist, sich aber dennoch ein Ballwechsel entwickelen würde.

Dadurch kannst Du viel intensiver an diesem Trainingsziel arbeiten.

Ich habe das bei Abwehrspielern bereits gemacht. Viel öfter nutze ich das aber auch bei Angriffsspielern damit die konstant eine gewisse Länge in Ihre Topspins bekommen (zumindest soll man das bewusst steuern können, wenn der Gegner in Halbdistanz ist macht ein Topspin ins Halbfeld ggf. taktisch mal mehr Sinn).