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AW: Ballgefühl erhalten!?
Ich weiß zwar nicht, was Dir dein Orthopäde verschrieben hat, aber Du solltest jedenfalls mal regelmäßig Krankengymnastik machen, um eben die Oberschenkelmuskulatur wieder aufzubauen. Vielleicht kriegst Du von dem Physiotherapeuten dann auch noch Übungen für zu Hause, welche auch recht sinnvoll sind. Ich spreche da aus Erfahrung, da ich am rechten Knie selbst einen Meniskusschaden habe, außerdem eine Wassereinlagerung.
Außerdem wäre eine Bandage oder ein Tapeverband nicht schlecht, um das Knie nochmals zu stabilisieren.
Ansonsten kannst Du ja spaßeshalber mal den Ball ein bisschen auf den Schläger hochhalten, aber wirklich trainieren würde ich noch nicht, da beim TT doch viele Drehungen im Spiel sind, was eine Gefahr für dein Knie darstellt.
P.S.: Wurdest Du normal arthroskopiert oder hast Du jetzt eine Meniskusplastik?
Außerdem wünsche ich Dir natürlich eine gute Besserung!
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