Zitat:
Zitat von Muesli Bob
...Wenn ich diese Übung mache dann nur um meine Ausdauer und meine Schnelligkeit des Armes zu Trainieren. Das heißt ja nicht das man 50 Topspins langsam ziehen muss.  ... |
Schnelligkeit trainierst Du damit sicher nicht. Es ist eine Form des spezifischen Ausdauertrainings. Aber Schnelligkeit setzt voraus, dass man eine Bewegung unbelastet maximal schnell ausführt. Unbelastet setzt voraus, dass die Belastungsdauer nicht viel mehr als 10 Sekunden ist. 50 Topspins erfüllen diese Vorgabe nicht ganz.
Zitat:
Zitat von Muesli Bob
...Ansonsten ist es für das Spiel nahe Training besser nicht immer an der selben stelle angespielt zu werden. Das heißt das der Trainigspartner immer eine andere Position anspielt und man versuchen muss so oft wie möglich Vh. Topspin zu spielen
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Noch spielnäher ist es, wenn man die Übung gar nicht macht. Spielnah und 50 Topspins sind so ziemlich der krasseste Widerspruch überhaupt.