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AW: Tennisarm
ich hatte vor knapp 8 wochen auch das problem``tennisarm`` ich bin seit knapp 10 tagen fast beschwerdefrei und trainiere seit knapp 14 tagen wieder fast vonn 4-6 std TT im training ich spiele noch aus schutz mit ner armmanschette um einfach kompression noch zu erzeugen ! geholfen hat mir sehr viel druck massagen bei nem gutem Physio. und zusätzlich die ein ode randere arm dehn und streck übung ! tja die vorrunde war natürlich ein sportliches desaster bei mir da ich nach einem spiel wo ich super drauf war und sich die top vorbereitung bezhalt gemacht hatte sonst voll fürn arsch aber ok verletzungen sind teil des sportes!
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