[Solcion_2.1]

Vor Allem darfst du in knappen Situationen nicht daran denken , um was es geht zB wenn es 8:6 steht und du für dein team ins schlußdoppel retten musst.
einfach nicht dran denken wie wichtig es ist .
wenn du aufschlag hast ,ball holen gehen , dir Zeit lassen , wenn du wieder am Tisch stehst den Ball 2,3 mal auf dem Boden oder die Platte fallen lassen , tief durchatmen und deinem Gegner vor dem Aufschlag in die Augen schauen.Vorher genau den nächsten Spielzug im Kopf durchgehen.
Gruß