Zitat:
Zitat von xxxJugendTrainerxxx
Wieso dehnst du vor den Sprints? ...
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War wohl ne rhetorische Frage ^^
Es gibt viele die nicht genau wissen wie man sinnvoll Schnelligkeit trainiert. Immerhin hat Barky die Relation Belastung Pause einigermassen sinnvoll gewählt. Aber (auch dynamisches) Dehnen vor dem Schnelligkeitstraining ist und bleibt Unsinn.