Zitat:
Zitat von raoul
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Im übrigen möchte ich noch anmerken, dass ich eure Diskussion zumindest auf meine Frage hin ein wenig übertrieben finde. Es geht ja um ein paar Freizeitsportler und nicht um Leistungssport. Vielleicht fällt euch ja noch was nützliches ein, was wir an Wissen gebrauchen können, als endlos eure Spezialfrage mit Dehnen oder nicht Dehnen zu diskutieren.
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Ein letztes Off Topic:
Du hast ja recht - aber da ich schon alle Distanzen von 100m bis Marathon gelaufen bin, weiß ich eben auch aus eigener Erfahrung, dass es
manchmal sinnvoller sein kann, auf sein Körpergefühl zu vertrauen und z.B. vor dem WK ein bisschen zu dehnen- auch wenn das der (momentanen) Theorie der deutschen Sportwissenschaft widersprechen sollte.
Damit ich auch noch was Sinnvolles beitrage:
Auf die "Standardwerke", d.h. Band 1-4 der Lehrplanreihe vom DTTB hat Barky ja schon hingewiesen.
Außerdem würden mir noch die
"Bildreihen, Analysen und Praxishilfen Tischtennis" vom LuNo-Verlag (luno-tt.de) einfallen
, in denen auch diverse Übungen drinstehen.