Zitat:
Zitat von Enejas
Moin,
letzte Woche ging nicht viel bei mir.
Aber auch jezt bin ich gehandicapt.
Die Patellasehne im rechten Knie hat sich entzündet.
Kann kaum normal gehen.
So wie es jetzt aussieht, kann ich nur am Tisch stehen und die Milk Jungs müssten für mich den Ball holen, wenn dieser an mir vorbei geschossen wird.
Ich hoffe dass die Entzündung bis Freitag abschwächt, sonst siehts düster aus.
Ausgerechnet jetzt kommt so ne Kacke.
Sollten wir die Klasse halten, kann man diese Saison als eine sehr Erfolgreiche ansehen.
Gruß
Enejas
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hallo herr enejas
nur mit entzündungshemenden medik. kommen sie nicht weit. ein funktionelles muskeltraining für den quardriceps mit schwerpunkt des betroffenen muskels also dem rectus femoris ist notwendig.
außerdem gehört massage (querfriktion) und die patellamobilisation mit ins übungsprogramm.
elektrotherapie wirkt schmerzlindernd und durchblutungsfördernd.
mit krankengymnastik und elektroth. sollte sich das krankheitsbild bessern lassen.
dann können sie am freitag auch wieder richtig kraftvoll spielen.
gute bessereung
