Zitat:
Zitat von Cheftrainer
These1: Stretching im Rahmen des Aufwärmens verhindert statistisch gesehen keine Verletzungen!
These2: Stretching kann eine negative Wirkung haben in bezug auf die eigentlichen Ziele des Aufwärmens.
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Auf jeden Fall helfen Dehnübungen bei aufkommenden oder schon vorhandenen Tennisarmproblemen. Ich kann da aus eigener Erfahrung berichten. Diese Übungen sollte man allerdings den ganzen Tag über und dann speziell noch vor und nach dem Training ausführen. Das hilft wirklich!