ich würde ne Mischung aus aktiver Schupfbewegung und anheben vorschlagen... und versuchen den ball dann recht kurz zu halten... das musst du eben üben, wie du den Ball am besten plazierst. Wobei Anheben m.M nach keine dumme idee ist. Darft halt nicht wie ein wilder den Ball nur so in die Höhe schieben xD
