[Cheftrainer]

Es gibt halt immer zwei Aspekte.

Das eine ist die reine Technikkomponente. Hier geht es also darum den Wechsel zu optimieren. Gerade wenn du umgreifst macht es Sinn das ganze auch anfangs regelmäßig unter großem Zeitdruck zu trainieren.

Danach ist aber Wahrnehmung und (Auswahl)Reaktion entscheidend. Hier muss man unregelmäßig spielen. Damit man den Wechsel entsprechend oft trainiert eben Übungen wie 1-2 : 1-2. Als letztes einfach Eröffnungsübungen nach Schupf in eine der Ecken oder bei regelmäßiger Eröffnung eben Nachspielen unregelmäßig aus VH oder RH!