Zitat:
Zitat von tele2freak
2 min für jede Übung
Also Vorhand Diagonal : Blocken + Ziehen = 4 min
Vorhand Paralell : Blocken + Ziehen = 4 min
Rückhand Diagonal : Blocken + Ziehen = 4 min
Rückhand Paralell : Blocken + Ziehen = 4 min
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16 min pro Person
Halt das was man alles braucht im Spiel.
Aber die Profis verkürzen halt und die unteren auch .
Ich spiele mich immer nur 5-10 min ein.
VH + RH Diagonal.
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Sehr sinnvolles Einspielen -.- ... Dann ziehst du schön die ersten Bälle auf Unterschnitt ins Netz
Die Profis spielen sich sicherlich länger ein und verkürzen das nicht^^