[Cheftrainer]

Beobachte halt auch mal den Übergang zwischen VH und RH (und umgekehrt) bei einer unregelmäßigen Übung.

Also beispielsweise am Balleimer 1-2 aus VH, 1-2 aus RH. Sowas nehme ich auch oft mal mit Video auf, da man hier auch gut den Unterschied sieht ob nach einem oder nach zwei Bällen in eine Seite gewechselt wird.

Beim Techniktraining kann man methodisch so vorgehen:

Erstmal sehr kurze Sequenzen (beispielsweise nur 1 VH und 1 RH) mit dem Ziel beide Bälle mit Neutralgriff zu spielen. Dann längere Sequenzen regelmäßig mit hohem Tempo um den Übergang zu optimieren (Schäger zwischen den Schlägen immer oben, ...) und um zu sehen ob man das Umgreifen bereits durch extremen Zeitdruck in den Griff bekommt.

Wenn das einigermassen sitzt auch früh halbunregelmäßig sowas wie 1-2, 1-2 einbauen. Oder mal gezielt nur den unreg. Wechsel von RH auf VH (also 1-3 aus RH, 2 aus VH als ein Beispiel oder 1-2 aus RH, 1 aus VH) bzw. umgekehrt.

usw.