Zitat:
Zitat von Obachecka
Gute Frage, finde ich ebenfalls sehr interesant. Ich finde, die Härte eines Schlages kommt nicht unbedingt nur von der aufgewendeten Kraft her.....
@ Cheftrainer : Gedanklich würde ich's so sagen, wie folgt :
Schlaghärte = gute Armbeschleunigung = Schnellkrafttraining für Armbereich
Zudem kommt als letzter Kick natürlich noch dazu, dass die kinematische (?) Kette (von Beinen über Rumpfdrehung und Gewichtsverlagerung bis in den "Ball") eben möglichst gut "geschaltet" sein muss, damit man ordentlich Härte in den Schlag kriegt. Der Kraftimpuls muss bis zum Schluss übertragen werden.
Stimmt das soweit oder wo liegt der Denkfehler ?
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Der Balltreffpunkt sollte auch optimal sein.
Trainieren kann man das durch Balleimertraining und 3. Ball attack Übungen.
(man spielt Auschlag und zieht den Rückschlag dann direkt auf Punkt.