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AW: Ausdauer - Kondition
Unser Stützpunkttrainer hat gesagt, dass Ausdauerläufe der absoluten Quatsch sind im Tischtennis, denn es komme viel mehr darauf an schnellkräftig zu sein. Ein guter Tipp ist es für alle, erst 15 Minuten zu joggen und dann 10 Sprints a 25-50 m.
Er hat es auch belegt, dass es nutzlos ist eine gute Ausdauer zu haben, denn er hat mit Philipp Lahm ein Video gemacht, indemeine Minute mit ihm Vorhand Konter (ein Ball auf die Rückhand Vorhand Konter ein Ball auf die Vorhand-Vorhand Konter= anstrengenste Übung am Balleimer) gespielt hat. Danach konnte Lahm kaum mehr Atmen und was komplett entkräftet, obwohl er nach 90-minütigem Fußballspiel immernoch erhobenen Hauptes vom Platz geht. Aber als Tischtennisspieler solle man seiner Meinung nach das joggen nicht verteufeln, da eine gewisse Fitness wichtig ist
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