[Dragonspin]

@Klugscheisser: Ich bezweifel dass der TT-Ball den Arm soweit abbremst, dass die gegenspielenden Muskeln (z.B. der Triceps) nicht mehr exzentrisch (also abbremsend) arbeiten müssen.
Ändert natürlich nichts an der Tatsache, dass Schattentraining nicht die maximale Geschwindigkeit bedeutet. Allerdings hat das wohl eher eine neurologische Ursache, also mit dem Gehirn und der Wahrnehmung zu tun.