Zitat:
Zitat von Cheftrainer
So im Allgemeinen stimme ich Dir da zu. In diesem speziellen Fall vermittle ich das in der Trainerausbildung aber so. Wer also beim Thema Schnelligkeit Schattentraining vorsieht hat dann gute Chancen in der Prüfung durchzufallen.
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Bei meiner Hospitation habe ich im Aufwärmprogramm Schnelligkeitstraining mit Schattentraining durchgeführt. Markus hat hinterher gesagt, dass das Aufwärmtraining gut war und in keiner Silber erwähnt, dass man das zum Schnelligkeitstraining nicht durchführen sollte. Die Intervalle von wegen 5 sec Belastung und dann 2 Runden gehen (ca. 90 sec Erholung) habe ich natürlich eingehalten.
Ich glaube dir natürlich gerne, dass es mit Ball effektiver ist und führe es mittlerweile auch in meinem Verein am Balleimer durch. (also 3 bis 5 TS so schnell wies geht und dann 2 Runden gehen)