|
AW: Gewicht verlieren.
Ich habe seit Anfang Februar 30 lbs an Masse verloren. Und wie habe ich das gemacht? Nun, die 5 Liter Bier pro Tag einfach komplett von der Speisekarte gestrichen. Darueberhinaus jeden Tag 2-3 Wheatgrass Shots. Ueber den Tag verteilt ca. 8 Green-Drinks (naturally organic). 80% RAW Food, die restlichen 20% sind zu 100% unprozessiert (brown rice pasta und so Kram).
Ich fresse nach wie vor wie ein Scheunendrescher. In Sachen Sport habe ich nix veraendert. 2-3 Mal in der Woche Tischtennis, 2-3 Mal Woche Threadmill (dann allerdings schon mit zuenftigen Parametern).
|