[Jancsi]

Ein kleiner Trainingstipp für progressive Abwehr (natürlich beliebig erweiterbar):

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(1) Partner: Rollaufschlag auf Deine Rückhand

(2) Du: Schneiden mit der langen Noppe auf der RH

(3) Partner: VH-Topspin auf Deine VH-Seite

(4) Du: Anziehen auf der VH mit Deinem glatten Belag

(5) Partner: VH/RH-Topspin auf Deine RH-Seite

(6) Du: Schläger drehen, dann Schneiden mit dem NI-Belag auf der RH

(7) Partner: VH-Topspin auf Deine VH-Seite

(8) Du: Schläger drehen, Schneiden mit dem NI-Belag auf der VH

(9) Partner: VH/RH-Topspin auf Deine RH-Seite

(10) wie (2) und Übung wiederholen

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Mir macht es inzwischen unheimlich viel Spaß, ständig das Tempo zu variieren und meine Gegner damit zu verwirren!