Du packst hier aber echt die angestaubesten Fitness-Irrtümer wieder aus
Fett kann man nicht lokal abbauen, der Körper entscheidet das immernoch selbst, auch wenn du jeden Tag 1000 Sit-Ups machst. Beim Ausdauersport verbrennt man ab der ersten Minute Kalorien, unabhängig von der Pulsfrequenz.