http://www.youtube.com/watch?v=PEkt2...eature=related Das ist zwar kein Trainingsvideo, aber es sind unterschiedliche Abwehrspieler. Und nebenbei auch noch schön anzusehen...
Du musst Dir einfach
ganz genau ansehen, wohin die ihre Returns spielen, was sie für Aufschläge machen und
wohin sie sich anschließend bewegen. Denn die Laufwege des modernen Abwehrers sind das A und O. Beherrscht Du diese nicht, bringt Dir die ganze Technik nichts. Ein moderner Abwehrer spielt fast schon kein TT mehr, es ähnelt vielmehr dem Schach.
Dein Return bspw. muss zwingend gut gesetzt sein. So gut, dass der Angreifer auf keinen Fall sofort ein Pfund ziehen kann. Denn so schnell kommst Du kaum nach hinten, um das Ding wieder kontrolliert zurück zu bringen.
Der Aufschlag muss kurz sein bzw. max. überraschend lang. Der Hintergrund ist derselbe. Dein 2. Schlag nach Deinem Aufschlag muss wiederum entweder ein sehr gut gesetzter passiver Schlag sein (nach dem Du Dich dann schon nach hinten orientierst) oder Dir aber durch Deinen cleveren Aufschlag eine gute Angriffsmöglichkeit ermöglichen. Spielzüge kann man sich diesbezügl. recht leicht ausdenken.
Wichtig ist z.B. auch, wohin Du Dich nach hinten orientierst. Du solltest eigentlich immer Dich recht klar nach li. orientieren. Ca. auf Höhe der li. Tischkante. Nur dort kannst Du auf ALLES reagieren, was Dein Gegner sich einfallen lässt. Stehst Du zu mittig und der Gegner spielt einen guten Winkel weit in Deine Rückhand, hast Du kaum 'ne Chance, diesen Ball kontrolliert zu spielen. Spielt er aber in die Vorhand, musst Du eben schnell 1 - 2 Schritte nach re. gehen und entspr. agieren. Es ist viel leichter die Vorhand aus dem Lauf zu spielen als die Rückhand. Ist bei mir zumindest so. Bei vielen anderen auch. Viele stehen häufig im Niemandsland und haben dann keinen Plan.
Guck' Dir mal unter Berücksichtigung dieser Aspekte das Video an bzw. nochmal an und achte auf diese von mir genannten Schläge bzw. auf die Laufwege des mod. Abwehrers. Man kommt zu vielen neuen Erkenntnissen. Ging mir zumindest so.
Ach ja, sorry, ich bin kein Trainer. Ich hoffe also, dass keiner mir meine Zeilen auseinander nimmt. Es handelt sich lediglich um meine Gedankengänge zu diesem Thema.
Viel Spaß beim Training...