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AW: Krafttrainning...sinnvoll ?
über die sufu solltest du einiges herrausfinden können, einen gesunden trainierten körper kann man für tt gut gebrauchen, wobei man aufpassen muss ist was und wie man trainiert. ob nur muskelaufbau oder nur ausdauer oder eben etwas dazwischen. alles kann vorteil und nachteilhaft seien wenns zu extrem gemacht wird. generelles training (egal ob kraft oder ausdauer) halte ich für sinnvoll auch wenn ichs aktuell selbst nicht mehr mache.
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