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Zitat von genau
Nun zu meiner Frage: Habt ihr den Ellenbogen die ganze Zeit vor dem Körper oder wenn ihr aushohlt ist er dann hinter dem Körper ???
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würde es eher als "neben dem körper" beschreiben. in der ausholfphase drehst du ja (hoffentlich) die hüfte und dein arm ist dann fast ausgestreckt, da kann er ja gar nicht vor dem körper sein.
und auf boll würde ich in sachen vht nicht so achten, frag lieber deinen trainer
