Zitat:
Zitat von wollaa
Schon viele gut gemeinte Tipps hier.
"Wandsitzen" ist absolut out - eine statische Belastung / also ohne Bewegung-
mit das schlimmste zum Aufwärmen.
Aufwärmtraining bei den Herren : EINER von 1000 / Noch Fragen zur Gesundheit ?
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Also das tun wir wenn unsere meist Stundliche "Kondi" ansteht. (Konditions- / Muskeltraining) Also nicht zum aufwärmen.