[Seanlabor]

Hallo,

mit Gymnastik meine ich dynamisches Aufwärmen, beispielsweise Arme kreisen und ähnliches.

Beim Stretching habe ich 12 Übungen, jede Übung 20 sek. sind 4 min., müsste doch eigentlich dann mit 5 min hinhauen.

In der Theorie gehe ich auf die Einteilung des Tisches in verschiedene Zonen ein, Streuwinkel, und Platzierung gegen vorhand- und rückhanddominante Spieler. Da eigentlich alle Übungen, diese Elemente beinhalten wüsste ich nicht, wie ich das aufteilen sollte.

Pausen sind bei den Partnerübungen integriert. Habe 4 Übungen, nach der 2. und 4. ist eine 5 min. Pause. Nach dem Einlaufen und Staffelspiel sind ja im Prinzip ja auch Pausen, durch Gymnastik und Theorie.

Ich mach die Prüfung beim PTTV.