[Klaus123]

Nervosität bekommst du normalerweise nicht vom Kopf her weg. Da kannst du dir auch eine schöne Insel mit Sandstrand und Palmen und Babes und was nicht was vorstellen, bringt nichts, das Adrenalin bleibt im Blut. Wenn Wut dabei ist, dann schrei, wenn eher die Angst überwiegt, dann tief ausatmen.