[Zuni]

Ich hatte früher auch das Problem, dass ich im Verlauf von einigen Spielen immer ziemlich nervös wurde.

Geholfen dem entgegen zu wirken hat dann das eigene Anfeuern nach guten eigenen Aktionen (bei Bedarf auch bei Kantenball etc. - kurz sorry kann man später immer noch sagen, wobei man das bei solchen Bällen nicht das ganze Spiel hindurch machen sollte).

Ebenfalls eine gute Hilfe sind auch spezielle Abläufe / Routinen am Satzbeginn oder zwischen den Ballwechseln, da sie einem helfen können sich besser zu konzentrieren bzw ruhiger zu werden.

Dass Nervosität in irgendeiner weise hilfreich sein kann bezweifle ich allerdings - schließlich sind Merkmale von Nervosität wie z.B. schnelle Augenbewegungen, Zittern, Herzrasen etc. wenig hilfreich für Tischtennis.
Allerdings glaube ich auch, dass eher so etwas wie innere Spannung oder Siegeswille gemeint war, welchen man durchaus in einem Wettkampf haben sollte.

LG Zuni

PS: Was sind eigentlich Stop-Codes ?