[Brainbug]

Übrigens: ein regelmässiges und ausgeglichenes Fitnesstraining kann helfen derartige Verletzungen zu verhindern. Dies gilt aber auch allgemein für alle klassischen Verletzungen und Beeinträchtigungen, die der Tischtennissport so mit sich bringt. Durch die schnellen, ruckartigen Bewegungen und die hohen Wiederholungszahlen, sowie die stetige einseitige Belastung enstehen hier Verletzungsrisiken vor allem für Gelenke, Sehnen und Bänder, die mit einem entprechenden allgemeinen Fitnesstraining sicherlich minimiert werden können.

Doch dies wird leider sehr selten, und oft nur im Spitzenbereich durchgeführt. Schade eigentlich