Bei mir ist es so, dass ich ca. 1,5 Stunden vor dem Training etwas ( 2 Scheiben Brot mit Käse oder Wurst )esse.
Ich werde dann so müde und faul. so dass ich mich nicht bewegen will.
Mit meiner Flüssigkeitsaufnahme da muss ich mich mal beobachten, wie ich mich verhalte.
Das weis ich nicht.
gruss Lolly
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