Radfahren bringt den eigenen Erfahrungen nach nicht so viel - da werden beim Tischtennis anscheinend noch zu viele andere Muskelgruppen benötigt... fühlt sich zumindest bei mir immer so an
Unterstützen, so dass das Kniegelenk beim Tischtennis nicht so stark belastet wird sollte es allemale.
Beimmuskulaturtraining beim Schwimmen geht auch einfach. Entweder mit Brett schwimmen und nur Beinschlag machen, oder aber Rückenschwimmen nur mit Beinarbeit - da sollte wenn man's richtig macht auch nicht all zu viel Wasser in's Gesicht schwappen.
Was die Brille angeht, so gibt es sofern es nur um die Dioptrinzahl und nicht noch andere Korrekturen geht auch extrem billige Schwimmbrillen mit Stärke (Brille mit 1er dpt Abstufungen bekommst du schon ab ~25€).
Wie wäre es ansonnsten mit einer Art Schattentraining bei dem man auf konsequente sehr tiefe Grundstellung achtet. Bringt zwar wahrscheinlich etwas weniger Muskelmasse als reines Krafttrainng im Fitnessstudio, dafür hat man dann aber auch alle für Tischtennis erforderlichen Muskelgruppen trainiert und gewöhnt sich gleichzeitig an die Laufwege...