[Brainbug]

Zitat von DarkNight

Hi,
ich wollte einfach mal wissen, ob es sich lohnt wenn man seilspringt? Bekommt man dadurch schnellere Beine??
so long

Ja, bekommst Du... erstmal ist Seilspringen ziemlich gut zum Aufwärmen, dazu sind die Sprünge sehr nahe an den kurzen schnellen Bewegungen des TT dran. Ausserdem schult das auch die Ausdauer für die entsprechenden Muskeln im Beinbereich. Wichtig bei Turnieren, die ne Weile andauern...