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Alt 07.08.2009, 15:04
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AndoKate AndoKate ist offline
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AW: Boll wieder mit Schmerzen !

Der Physiotherapeut der Deutschen Nationalmannschaft hat es mir so erklärt:
Beim Tischtennis werden gewisse Muskelgruppen sehr häufig genutzt und da die Profis sehr viel trainieren ist das Konditionstraining im Sommer besonders wichtig aber auch sehr hart. Bei den Chinesen ist zu beobachten das sie nach der Saisonvorbereitung zwar top durchtrainiert sind (Muskelaufbau) aber auch ihr TT-Bewegungsabläufe neu definieren müssen. D.h. am Anfang der Saison kann man sie eher schlagen!
Zudem kommt es durch die einseitige Schnellkraftbelastung zu einem erhöhtem Verletzungsrisiko. Da Timo schon öfters mit seinem Rücken Probleme hatte vermute ich das er aufgrund seiner erhöhten Belastung im Aufbautraining immer wieder damit zu kämpfen hat.

Appell an alle: Für TT ist ein Ausgleichssport besonders wichtig um alle Muskelgruppen zu trainieren. Gerade für Rücken, Beine u. Arme eignet sich ein Teraband mit entsprechenden Übungen sehr gut und kostet nicht die Welt.
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