[Robman]

Hallo zusammen,

Was eignet sich besonders als Ausgleichstraining zum Tischtennis damit es durch die einseitigen Belastungen beim TT nicht früher oder später zu körperlichen Problemen kommt?

Gibt es da bestimmte Sportarten, die besonders empfehlenswert sind, z.B. Schwimmen?

Könnt ihr spezielle Übungen empfehlen, die Rücken, Schulter und Unterarm besser auf die Belastung beim TT vorbereiten? Wenn's geht mit genauer Beschreibung bzw. einem Link wo das beschrieben/gezeigt wird.

Ich sage schonmal ganz herzlichen Dank im Voraus.

Gruß,
Robert