Nö ml,
mit hohen Gewichten und niedrigen Wiederholungen wird Muskelmasse aufgebaut und mit niedrigen Gewichten und hohen Wiederholungszahlen wird fett verbrannt und die Muskeln werden hart, weil es dann in den aeroben Bereich geht!!!
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Rückhandgott (Für meine Rückhand brauch ich einen Waffenschein! Ich hoffe nicht, dass sie mal auf die Liste der geächteten Waffen kommt.)
[Diese Nachricht wurde von holger am 22-07-2000 editiert.]
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