[Cheftrainer]

Auf meiner Seite sind zwar viele Übungen mit Bällen, aber da gibts auch einige mit Seil und Reifen.

Wenn Du dir alle angesehen hast dürfte es auch nicht schwer fallen eigene zu "erfinden". Eine gewisse Kreativität sollte man da haben. Seile / Reifen und Bälle kann man auch gut kombinieren.

Einfache Übung mit Bällen:

Die Kids stehen im Kreis und passen sich einen Ball kreuz und quer zu. Danach einfach weitere Bälle hinzugeben. Die Kids sollen so werfen, dass niemand einen Ball fallen lässt. Schierigkeitsgrad kann man einfach mit der Anzahl der Bälle anpassen. Zudem macht die Übung den meisten auch Spass.

Hier eine mit Reifen:

Mit Reifen einfach Parcours aufbauen wo je nach Reifen unterschiedliche Schrittfolgen vorgegeben sind (mit einem Bein rein, mit beiden springen usw). Bei bestimmten Reifen auch Zusatzaufgaben wie einmal im Kreis drehen oder etwas anderes machen usw.

Apropos: 10min Seilspringen zu einem Musikstück ist richtig heftig. Hier trainierst Du noch ganz andere Dinge als nur die Rhytmisierungsfähigkeit. Vielleicht solltest Du auch beachten, dass Rhythmisierung weniger wichtig ist als andere koordinative Fähigkeiten!