Thema: Koordination mit Seil und Reifen
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Alt 08.09.2009, 08:45
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Chris_tt Chris_tt ist offline
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AW: Koordination mit Seil und Reifen
Zitat:
Zitat von Cheftrainer Beitrag anzeigen
Du als Hesse hättest aber eher Ausdauer schreiben sollen
Außerdem wird - wenn auch nicht unbedingt effektiv - Schnelligkeit und Kraft mit trainiert.

Wobei bei 220 bpm auch das Ausdauer-Training eher suboptimal ist ^^
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