@CD: Falsche Frage an falscher Stelle
Kondition ist zudem nur ein Oberbegriff. Deshalb auch der Wunsch nach einer Differenzierung!
Nach einer Definition von Wolfgang Friedrich sind die wichtigsten konditionellen Fähigkeiten (für einen TT-Spieler): Schnelligkeit, Schnellkraft, Ausdauer (dies meintest du mit Kondition) und Beweglichkeit.
Wenn man es genau nimmt ist Beweglichkeit nur zum Teil eine konditionelle Fähigkeit. Koordination spielt da auch eine Rolle.
Davon mal abgesehen ging es bei unserem Gespräch nie darum, dass etwas nicht trainiert wird. Ich nehme nämlich an, dass du davon sprichst!
Meine Aussage war lediglich, dass es kein optimales Training ist. Einen Traininseffekt hat man natürlich auch mit dieser Methode!
Reine Ausdauerleistung erreicht man am besten mit einem großen Umfang bei geringer Intensität. Dies war meine Aussage. Nicht mehr und nicht weniger!!!
Davon mal abgesehen kann man deine allgemeine Frage ja wohl nur wissenschaftlich klären.
Woher sollte ein normaler Trainer denn die Erfahrung bekommen, welche Methode besser ist. Man probiert schliesslich nicht ständig neue Methoden aus und vergleicht diese.
Apropos Vergleich: Leistungsdiagnostik ist ein eigenes Thema. Wie soll man als gewöhnlicher Trainer denn messen, ob ein Athlet mit einer anderen Methode besser wäre. Hat man so viele, die man unterschiedlich trainiert und damit Vergleichsmöglichkeiten?
Natürlich nicht und deshalb ist eine Frage an ein Forum in dieser Form nicht zu beantworten!!!
Es gibt wissenschaftliche Untersuchungen, die gezeigt haben, dass die meisten falsch (damit meine ich suboptimal) trainieren. Dies heisst natürlich keinesfalls, dass man sich nicht mit einer "falschen" Methode verbessern kann.
Bundesliga heisst eben nicht, dass die Trainer alles wissen. Schliesslich arbeiten die meisten mit einem großen Erfahrungsschatz. Und gerade beim Stretching weiss man inzwischen, dass viele Übungen die früher ausgeführt wurden einfach nur schädlich sind!
Wenn man es ganz genau nimmt, dann sollte man als Trainer vor allem darauf achten, dass die Energiebereitstellung trainiert wird.
Da man Tischtennis als anaerobe, alaktazide Sportart charakterisiert, ist die reine Ausdauer nur sekundär.
Natürlich braucht man Ausdauer für ein kontinuierliches Training. Bei Wettkämpfen spielt sie nur eine kleinere Rolle.
Und wenn ein Training zu stark belastet, dann ist es nicht unbedingt sinnvoll.
Cheftrainer
P.S. Wen juckt das hier eigentlich
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[Diese Nachricht wurde von Cheftrainer am 01-08-2000 editiert.]