@Benjamin
Also deine Übung kenne ich unter dem Namen "Huang"-Übung. So nannte sie zumindest Ola Einarsson.
Wobei sie war glaube ich nur ähnlich, aber das Prinzip war gleich.
Hier spielen beide Spieler nur über die RH-Achse im Wechsel VH-Topspin, RH-U-Schnitt, RH-Block, VH-Topspin usw.
d.h. Man fängt mit VH-Top an, Partner blockt´zurück, dann spielt man RH-Abwehr (RH-Schnitt), dann zieht Partner, man blockt selbst mit RH, Partner spielt RH-Abwehr (RH-Schnitt) und dann spielt man selbst wieder VH-Topspin usw...
klingt komplizierter als es ist.
Ist eine gute "Gefühlsübung". Man trainiert dabei auch koordinative Fähigkeiten.
Ist vielleicht nicht unbedingt direkt vor wichtigen Wettkämpfen zu empfehlen, aber ab un zu sicherlich sinnvoll.
Gerade für Abwehrspieler sind solche Wechsel Passiv-Aktiv sehr wichtig...
Cheftrainer
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