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Alt 22.09.2009, 16:12
TSV Tema Matze TSV Tema Matze ist offline
Ataru Padawan
erfahrenes Forenmitglied
 
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TSV Tema Matze ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Fehlende Beinarbeit / Stellungsspiel und VH-Schuss Problem durch Topspin-Training?

Ich finde den Plan gut.

Ich finde die Herangehensweise absolut logisch und strategisch.
Tischtennis ist Kunst. Und die lernt man nicht von heute auf morgen.

Da muss man ehrlich zu sich selbst sein und hart arbeiten.

Das Stellungsspiel kannst du von Anfang an mit ins BET nehmen.
Anfangs bei geringer, überlegter Schlagzahl wird der Ball immer auf den Punkt zugespielt.
Später, bei gleicher ruhiger Frequenz kommt der Ball abwechselnd in die Vorhandecke und in die Tischmitte. Dann machst du ganz sauber deinen Sidestep, Gewichtsverlagerung, Ausschwung, Boom.
Wenn nachher der Automatisierungsprozess einsetzt, machst Du das Gleiche einen Zacken schneller. Dann ist das kein wildes Gehobse, sondern ein trainierter, kraftsparender und homogener Ablauf.
Und trainiert ganz sauber die Schnellkraft, die Kondition und vermindert das Verletzungsrisiko, weil es "kaum" zu unüberlegten Bewegungen kommt.

Viel Erfolg!!

Geändert von TSV Tema Matze (22.09.2009 um 16:28 Uhr)
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