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Alt 07.10.2009, 05:46
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klugscheisser klugscheisser ist offline
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klugscheisser ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: wie trainieren mit übergewichtigen???

Ich habe auch so einen, Adipositas, elf Jahre alt, aber schon groß wie ein 13, 14jähriger. Bei dem muss ich aufpassen, dass er es im Training nicht übertreibt, der hängt sich unheimlich rein.

Seine Motivation ist der Erfolg, Den bekam er anfangs durch die LN, inzwischen macht er die meisten Punkte mit dem VH-Angriff; irgendwann wird er auf die LN verzichten wollen, denn er sieht die schon zur Zeit noch als "Prothese" an, Er kann auch die RH schon ganz gut umlaufen und mit der VH angreifen, wenn der Gegner mit seinen LN-RH keine Probkeme hat.

Schwierigkeiten bekommt er, wenn er wie bei der letzten KEM gegen Ende 3, 4 schwere Spiele unmittelbar nacheinander machen muss; im letzten Spiel war dann -gegen einen sehr guten Gegner- einfach der Sprit all.

Ich spreche mit ihm natürlich auch über seine Lebensumstände (für die er nichts kann) und sein Gewichtsproblem, ohne ihm aber deswegen irgendwelche Vorwürfe zu machen. Ich achte darauf, dass er genügend Wasser und auch kleine Zwischenmahlzeiten (Obst, Müsli-Riegel usw) dabei hat, damit ihn nicht plötzlich der Heißhunger überfällt.

Ich habe mit ihm auch darüber gesprochen, dass die Pubertät eine einmalige Chance für ihn ist, seine Fett/Muskelanteile anders zu gestalten. Abzunehmen habe ich von ihm nie verlangt, aber "Wachsen und dabei Gewicht halten" - das hat er in den beiden Jahren auch einigermaßen hingekriegt.

Im Training selbst behandle ich ihn wie alle andern auch; das hohe Gewicht wird durch seinen Ehrgeiz, sein tolles Ballgefühl, gute Antizipation, die Reichweite und die Schnelligkeit (!) wieder mehr als wett gemacht. Er ist klar die Nr 1, auch schon bei den A-Schülern.

An der Ausdauer arbeitet er. Schwimmen wäre mir dabei am liebsten, aber er trainiert lieber 6 mal in der Woche. Aber jetzt im Winter muss er da was tun.

Demnächst gehe ich mit ihm und seiner Mutter zum SI, die medizinischen Werte sind in diesem Fall wohl wichtig.. "Faust"-Regel: Zwar weiß ich viel, doch will ich alles wissen
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Große Leuchten (Sonnen) brennen schnell und sehr hell, aber meist nicht sehr lange (ein paar mio Jahre). Zum Glück bin ich nur ein kleines Licht
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