Zitat:
Zitat von the g@me
Hallo,
ich habe mal ein frage und zwar: wie oder was würdet ihr mit einem etwas schwereren trainieren???
es geht da speziell um die beinarbeit am tisch .
hoffe ihr könnt mir helfen
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Es ist auf jeden Fall mal Fakt, dass mit ordentlichem Übergewicht schon die Gelenke viel mehr in Mitleidenschaft gezogen werden. Das Problem im Training ist eben nur, dass man sich als Trainer nicht noch um dieses "Porblem" kümmern kann. Man hat meistens eine Trainingsgruppe von 4-8 Personen und davon haben sicherlich nicht alle ein Gewichtsreduktionstraining nötig. Deshalb bleibt einem als Trainer in diesem Fall hier nur die Möglichkeit den Jugendlichen Tipps zum Abnehmen und der Ernährung zu geben und zu motivieren. Im Jugendalter ist es normalerweise viel leichter abzunehmen als als Erwachsener. Man sollte der Person aber auch klarmachen, dass das entsprechende Training auch von Nöten ist, sowohl fürs TT als auch allgemein für seine Gesundheit...