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Zitat von the g@me
Hallo,
ich habe mal ein frage und zwar: wie oder was würdet ihr mit einem etwas schwereren trainieren???
es geht da speziell um die beinarbeit am tisch .
hoffe ihr könnt mir helfen
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Grundsätzlich gilt, dass ein Übergewichtiger sich weniger schnell und spritzig an der Platte bewegen kann. Daraus folgt, dass z. B. das Umlaufen der Rückhand einer Harakiri-Aktion gleichkommt. Deswegen braucht der "Dicke" eine gute Rückhand, und nicht umsonst gilt der Spruch "Alle Dicken haben eine gute Rückhand!". Die Erfolgreicheren unter dieser Spezies sind auch meist mit einer guten Hand ausgestattet und spielen mit sehr viel Handgelenkeinsatz aber relativ kurzer Armbewegung. Aus alledem folgt, dass der "Dicke" unbedingt die Vorhand- und Rückhandseite mit gleicher Intensität trainieren sollte und keine all zu grosse Vorhandlastigkeit angestrebt wird.