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AW: Rückenschmerzen
Zitat:
Zitat von tele2freak
Hi Leute,
seit 2 Wochen habe ich nach dem Training Rückenschmerzen. Besonders ist es merkbar nach dem Aufschlagtrainig nach ca. 25 Minuten merke ich im oberen Rückenbereich starke Schmerzen.
Nun meine Frage an euch könnt ihr mir vieleicht sagen was ich dagegen machen kann, z.B. : Rückenmuskulaturaufbau durch eine bestimmte Übung?
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Oberer Rückenbereich = Verspannung. Gehe 1-2x zur Massage, dann isses weg.
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Andro Kinetic ALL+ / VH: Sriver G3FX 1,9 (alternativ Speedy Soft 1,5) / RH: Desto F3 1,8
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