[BesterMaterialspiele]

Zitat von SchwarzeWolke

Respekt, so viel gewachsen im Laufe des Jahres?



Naja, ich würde schon sagen, dass du ein Problem mit dem Gewicht hast: Du wiegst in meinen Augen fast zu wenig und das könnte evtl. auch deine Probleme teilweise erklären. Als Sportler kannst du gerne fünf bis zehn Kilo drauf packen. Natürlich kein Fett!!!
Versuch mal, Muskelmasse aufzubauen und insbesondere die Tiefen- und rumpfstabilisierende Muskulatur. Für mich klingt es ein wenig so, als ob deine Muskeln mit der Zeit ermüden, wobei man dafür wissen müsste, wie der Schmerz ist. Ist er eher "stechend" oder "dumpf".
Es gibt eine Vielzahl an wunderbaren Übungen nur mit deinem Körpergewicht, um deinen Rumpf zu stabilisieren. Frag mal deinen Trainer, ob er immer wieder solche Einheiten einstreut. Davon profitiert fast jeder und der Strandfigur ist sowas nie abträglich!

Danke!

Sind mittlerweile knappe 1,88m

Werde jetzt trainieren gehen und dann mal berichten