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AW: handgelenk?
Handgelenkseinsatz würde ich immer trainieren. So kannst Du auch mal einen Ball mit Spin spielen, den Du aufgrund schlechter Stellung (zu dicht am Ball) ohne Handgelenkbeschleunigung nur irgendwie zurückspielen kannst.
Außerden summieren sich die Bewegungen beim TS.
Armzug + Unterarmbeschleunigung + Handgelenkseinsatz + Körperdrehung = vmax
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