Zitat:
Zitat von Kuinshi
Mmmmh Wenn Krafttraining hilft, könnte vllt auch Kampfsport was bringen? Ich meine es schult und trainiert ja auch den ganzen Körper und ich föände es interessanter xD
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Kampfsport bzw. Kampfkunst kann ich nur befürworten, habe es selber 15 Jahre gemacht. Was für eine schöne Zeit
. Da ich überhaupt kein Freund von Fitnessstudios bin, war das eine super Alternative. Vor allen Dingen, dort wurden die Dinge gemacht, die im Tischtennis häufig zu kurz kommen. Sprich aufwärmen, Dehnungsübungen. Und manchmal nach hartem Training noch eine schöne Shiatsu Massage, herrlich
. Ein super Ganzkörpertraining!
Viele Grüße,
SpinMahoni